- Bog
Grib livet - slip angsten : overvind ængstelighed og bekymringer med metakognitiv terapi
Af Pia Callesen (2019)
Om metakognitiv terapi (MCT) som metode til at forholde sig til tanker, følelser og bekymringer og komme fri af angstlidelser
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Emneord
Emnetal
61.644 (Nervøst betingede adfærdsforstyrrelser og tilstande)
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Er du bekymret, ængstelig eller angst? ; Uheldige strategier skaber angst ; At afkoble sin opmærksomhed ; Indstil bekymringerne ; Frygt ikke angsten ; Kampen mod...
ISBN
9788740047882
Udgave
1. udgave, 2. oplag (2019)
Omfang
247 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
På hjemmesiden
- Side
Linea Bartholin. Familieterapeut
Linea har altid været en bogorm. Bøger fylder og har altid fyldt meget. Som barn husker hun bogbussen, som hun besøgte næsten hver fredag.
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Pia Callesen og MCT udfordrer overbevisende antagelsen om, at man er nødt til at bekymre sig for at have kontrol over situationen, og anviser i stedet en vej til at styre...