Om dette arrangement

Bibliotek
Tid
19:00 - 20:35
Lokalitet
Danmark
Pris
0 kr.
Tickets
Billetsalg lukket

Mere Energi

Gitte Koldtoft fortæller om hvordan man får mere energi og glæde i sit liv onsdag den 17. januar kl. 19.00 på Holbæk Bibliotek

Forerdrag ved Gitte Koldtoft:

Et opløftende foredrag om at skabe et liv med færre ”suk” og ”Åh, hvor jeg ikke orker” og mere energi og glæde.

Hvad har din energi med et trafiklys at gøre? Findes der et sted på kroppen, hvor man lige kan åbne for en ventil og fylde tanken op? Og hvis ja, hvor sidder dimsen så? Og hvorfor er det vigtigt at styre din mentale, fysiske og følelsesmæssige energi hver dag, for et sjovere og friere liv? Få svarene – plus 99 grin og lige så mange ”a-ha” oplevelser på dette 110 % brugbare foredrag.

Få bl.a. svarene på hvordan du:

· Styrer dine tanker i en positiv retning med tankecirklen

· Skaber motivation med to spørgsmål

· Fjerner ”støj” på ”kommunikationslinjen” med en enkelt huske-sætning

· Lærer ikke at lade andre dræne din energi - og undgå at tage kritik personligt

· Lever et hensigtsbaseret liv

· Skaber energi med procesorienteret mål, og ved at bryde alt ned til små skridt

· Ændrer begrænsende overbevisninger til styrkende overbevisninger

· Skaber overskud ved energi-styring, og hvorfor tidsstyring ikke virker

· Håndterer frygt

· Lærer at forstå de fire kategorier af følelser og deres sprog.

· Ikke kan hælde fra en tom kande, og vigtigheden af egenomsorg

· Styrker din selvtillid markant med 10 dages øvelsen

Gitte Koldtoft er foredragsholder, coach og forfatter til bøgerne ”Wauw-effekten” sammen med Pernille Aalund samt ”Hjælp, jeg har stadig migræne” og ”mere energi”

Til foredraget vil du have mulighed for at købe bogen ”mere energi” til kr. 100,-  http://koldtoft.dk/

Foredraget Varighed: Kl 19.00 – 20.30. Aftenen slutter ved 21.00 tiden.

Gratis billetter kan fås på kommunens biblioteker eller hentes her.

Onsdag den 17. januar kl. 19.00 på Holbæk Bibliotek

Her på siden kan du høre forfatteren læse op af sin bog "Mere energi" og hente øvelser fra bogen:

Materialer