Om dette arrangement

Tid
19:00 - 21:00
Pris
Gratis
Bibliotek
Lokalitet
Den lille mødesal
Målgruppe

Den sovende hjerne ...

Livestream foredrag fra Aarhus Universitet Ved lektor i neurofysiolog Birgitte Rahbek Kornum, Institut for Lægemiddeldesign og Farmakologi, Københavns Universitet

Hvad sker der i hjernen når vi sover, og hvorfor er søvn nødvendig for helbredet? De nyeste forskningsresultater inddrages når vi dykker ned i søvnens mysterium. For hvorfor skal man egentlig sove og hvor meget søvn er nødvendigt for et godt helbred?

Søvn består af fire forskellige faser som har hver deres helbredende effekter på hjernen. Den dybe søvn er fx helt anderledes end REM-søvn – også kendt som drømmesøvn – og det vil du få eksempler på. Foredraget vil desuden afdække de biologiske konsekvenser af for lidt søvn, og blandt andet diskutere sammenhængen mellem utilstrækkelig søvn og senere udvikling af Alzheimers sygdom.

Vi skal også kigge ind i hjernen og se på de mekanismer der regulerer om vi er vågne eller sover. Du vil få forklaret hvordan faktorer som lys, koffein og alkohol påvirker de søvnregulerende mekanismer. Under foredraget gennemgås også hvilke af de mange råd om god søvn der giver mening i forhold til søvnens biologi.

Forelæseren, neurofysiolog Birgitte Rahbek Kornum, vil undervejs også give eksempler på hvordan moderne søvnforskning udføres med udgangspunkt i sin egen forskningsgruppes arbejde.

Via Livestream logo

Foredraget er gratis og sendes via livestream fra Aarhus Universitet. Billet til foredraget kan fåes her eller på Holbæk Bibliotekerne. Anbefalet mødetid kl. 18.45, da foredraget starter præcis kl. 19

 

Materialer

GennemseGennemse
  • Bog

Søvn

Af Christine Parsons (2019)
Psykolog fortæller om søvnens mange funktioner for såvel krop og psyke. Med anekdoter om at det f.eks. hjælper at spi...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Bog

Derfor sover vi : banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning

Af Matthew Walker (2019)
Forfatteren præsenterer den nyeste forskning om søvn og drømme og disses betydning for vores sundhed, og giver viden ...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Bog

Søvnkuren : til dig, der er træt af at sove dårligt

Af Lis Lyngbjerg (2019)
En række øvelser og råd til, hvordan man løser søvnproblemer. Forskellige typer af søvnforstyrrelser og årsagerne til...
Læs mere